Guarana – spolehlivý životabudič

Semena Guarany

Každý z nás už určitě zažil okamžiky, ve kterých by spolehlivý životabudič bez váhání vyvážil zlatem. Náročné zkoušky, pedantský šéf, dlouhá noc… ještěže je po ruce stará dobrá káva. Bohužel její účinky odeznívají rychle a nadměrná konzumace se může vymstít na bolestech žaludku, podrážděností nebo nespavostí. Naproti tomu guaranu (Paulinia cupana) užívají (nejen) domorodci pravidelně každý den bez jakýchkoli negativních následků…

Guarana (čti gvarana), česky nazývaná paulinie nápojná, je jihoamerický vyšší keř původem z Venezuely a severní Brazílie. Místní indiánské kmeny Tupi a Guaraní ji považují za rostlinu magickou s pestrou škálou léčebných účinků. Mimo jiné prý léčí střevní problémy a pomáhá načerpat „životní sílu.“

Dnešní lékařskou vědou je uznávaná jako všeobecné tonikum působící zejména při pocitech únavy a vyčerpání. Užívá se i při depresích nervového původu a jako účinný rekonvalescenční prostředek po déle trvajících nemocech. Předepisuje se také jako analgetikum při menstruačních a svalových bolestech. Guarana užívaná zároveň s léky na bolest zesiluje a prodlužuje jejich účinek. Moderně přemýšlející lékaři ji rovněž doporučují při začínajících chřipkových stavech v kombinaci s acylpyrinem, na který má její přítomnosti podobné účinky jako na léky proti bolesti.

Zdaleka nejvíc je ale guarana známá pro své stimulační a povzbuzující účinky. Někdy je dokonce srovnávána s kokainem, ovšem bez negativních následků na zdraví či úsudek. Její oponenti ji zase srovnávají s kávou. Tento příměr ale za skutečností silně pokulhává. Guarana totiž obsahuje 2x více kofeinu než káva. Její počáteční účinky jsou sice opravdu srovnatelné s hrnkem velmi silné kávy, ale vydrží dvakrát déle a guarana navíc neodvodňuje a nedráždí žaludek a nepřekyseluje ho.

Paulonie nápojná

Kromě kofeinu obsahuje guarana i další významné stimulanty: theobromin a theofilin. Proto je doporučeno konzumovat s guaranou i pár kapek citronové šťávy (které účinky těchto látek zesilují) třeba ve formě osvěžujícího mléčného kokteilu. Výborná je ale i ve formě čaje: 1 gram guarany zalijte vroucí vodou, ochuťte medem a citronem a popíjejte v průběhu dne. Pokud je to potřeba, můžete si taková dávky na den připravit i dvě.

Účinky guarany se ale časem zeslabují, takže je potřeba občas mírně zvýšit dávku. Jednorázové vysoké dávky ale organismu neuškodí, jen pro představu, k předávkování guaranou byste museli denně sníst 20 gramů guaranového prášku. Např. při přípravě na blížící se maturity můžete o svaťáku dát s klidem každý den ráno do nápoje vrchovatou lžičku guaranového prášku (otrlí jedinci ho můžou zkonzumovat i jen tak) a bezpečně využívat jejích stimulačních účinků nejen proti únavě, ale také k podpoře mozkových funkcí a povzbuzení mozkové činnosti. Guarana také účinně potlačuje pocity hladu a návaly deprese. A co je nejlepší, seženete ji všude naprosto legálně a bez předpisu!

Autor: Jana Šrámčíková